vol.153『“迷いの正体”を割り出す——決められない日の3つの原因』

⏱ 読了目安：約3分

決められないのは、意志が弱いからじゃない。

迷いは“性格”じゃなく“状態”。原因が分かれば、抜け方も決まる。

「何から手をつければいいか分からない」
「AもBも正しそうで止まる」
「決めた瞬間、損しそうで怖い」

元社長時代、俺はこの“決められない状態”を根性で突破しようとして、だいたいミスった。

再スタート期に気づいたのは、迷いには“正体”があるってこと。
今日はそれを3つに分解して、最短で抜ける手順に落とす。

こんな人に読んでほしい

• 決めたいのに決められず、時間だけ溶ける人
• 情報を集めるほど不安が増えて、動けなくなる人
• ミスや後悔が怖くて、選択肢の前で固まる人

この記事で伝えたいこと

• 迷いの原因は「情報過多」「基準不在」「失う恐怖」の3つに整理できる
• 原因別に“抜け方”が違う（同じ気合では解決しない）
• 内側の焦りを抱えたままでも、足元の一歩に着地する手順

1. 「決められない日」には、だいたい3つの原因が混ざってる

迷いって、気分の問題に見えるけど、実際は脳の負荷状態に近い。
元社長時代の俺は、判断の数が多いほど「俺が強くならなきゃ」って思ってた。

でも現実は、強さじゃない。
原因の切り分けが先。

原因①：情報過多（集めすぎて止まる）

調べるほど選択肢が増える。比較が始まる。
結果、「正解が見つかるまで決めない」沼に入る。

原因②：基準不在（何を優先するか決まってない）

AもBも“良さそう”に見えるときは、
実は判断基準が言語化されてないだけ。

原因③：失う恐怖（決めた瞬間に責任が発生する）

決める＝捨てる。決める＝責任を取る。
元社長の時、俺はここが一番重かった。
「間違えたら終わる」みたいな感覚ね。

で、大事なのはここ。
原因ごとに“最短の抜け方”が違う。

2. 原因別：最短で抜ける「3つの処方箋」

処方箋①（情報過多）：「情報の締切」を先に決める

情報が多いときは、結論を出す前に“検索”が延長戦になる。
だから逆。情報収集の終了条件を置く。

• 検索は「10分だけ」
• 比較は「3案まで」
• 判断材料は「紙に3行」以上増やさない

これだけで、迷いの半分は止まる。
（集めすぎが止まるから）

処方箋②（基準不在）：「優先順位を1個だけ決める」

迷うときって、“全部叶えよう”としてることが多い。
ここでやるのは、難しい戦略じゃない。

今日の判断基準を、1行で言う。

• 今週は「売上が最優先」
• 今日は「回復が最優先」
• この案件は「信用が最優先」

基準が1個に絞れた瞬間、A/Bの見え方が変わる。
“正解探し”から“優先に沿う”へ切り替わる。

処方箋③（失う恐怖）：「決断を仮置き（テスト）にする」

恐怖が強い日は、決断が“人生の確定ボタン”に見える。
だから、確定しない。

• 決める→「仮でやる（24時間 / 1週間）」にする
• 失敗→「撤退条件」を先に書く
• 責任→「小さな検証」に落とす

元社長の俺がやらかしたのは、
“一回の決断に意味を乗せすぎた”こと。
大きく決めず、小さく試す。これで戻ってこれる。

3. それでも前に進む理由——迷いは「自分を守るサイン」でもある

迷いって、悪者に見えるけど、実は守りでもある。
雑に突っ込んで傷つかないように、ブレーキを踏んでる状態。

ただ、ずっと踏みっぱなしだと、人生が止まる。
だから俺はこう決めてる。

迷いを責めるんじゃなく、正体を割り出して、処方箋を当てる。
そのうえで、次の一手だけ動く。

内側の焦りは消えなくていい。
足元の一歩があれば、流れはまた作れる。

まとめ

• 迷いは「情報過多」「基準不在」「失う恐怖」の3つに分解できる
• 情報過多→情報の締切、基準不在→優先順位を1個、恐怖→仮置きテスト
• 正体が分かれば、抜け方も決まる。最後は“次の一手”だけ

次回予告

vol.154『“決断の疲労”を回復する——判断を減らす朝の3ルール』

次回は、決め疲れを根本から減らす「判断の節約術」をまとめます。元社長時代に判断が多すぎて毎日すり減っていた俺が、今は“朝の3ルール”で脳の余力を残すようになった話。決断の回数を減らすだけで、1日が軽くなります。

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